Du hast nur diesen einen Körper. Also lass uns die beste Version daraus machen.
Ich finde deine Defizite in Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Balance und gleiche sie gemeinsam mit dir aus.
Für optimale Ergebnisse erstelle ich dir einen Trainingsplan, der individuell ist und in fast jedem Fall ohne Geräte durchgeführt werden kann.

Du fühlst dich antriebslos und ohne Energie? Du weißt nicht, wo du anfangen sollst und wie du dein Trainin gestalten kannst?
Du willst ohne Geräte und Fitnessstudio trainieren aber hast keinen Plan?
Du willst etwas für deinen Rücken tun und hast keine Ahnung wie du es umsetzen kannst?
Du bist Freizeitsportler und möchtest deine Leistungsfähigkeit steigern, neue Impulse erhalten oder dein Trainingsprogramm optimieren?
Du willst nach einer OP oder chronischen Krankheit wieder fit werden?

Ich bringe deine mentalen und körperlichen Ressourcen in Hochform und entwickle effektive und effiziente Konzepte aus der Sport- und Physiotherapie gezielt für dein Trainingsprogramm.
Störfaktoren und Defizite (etwa mentale Blockaden, Bewegungseinschränkungen, körperliche Beschwerden) werden minimiert und so
schaffen wir einen positiven Einfluss auf dein Trainingsprogramm und damit erreichen wir deine Ziele nachhaltig.

So steigern wir gemeinsam das, worauf es ankommt: DEINE GESUNDHEIT UND LEISTUNGSFÄHIGKEIT.
Ich nenne das erfolgsorientiertes Gesundheitsmanagement.
 

LEISTUNGSANGEBOT

- Funktionelles Training (mit und/oder ohne Geräte)

- Stretching (aktiv und passiv)

- Kraftausdauertraining

- Gerätetraining

- Rückenschulung und rückengerechtes Training nach Beschwerden und/oder Operationen

- Ausgleichstraining zum Alltag (Schreibtischarbeit, einseitigen Belastungen etc)
- Soforthilfe bei akuten Rückenbeschwerden

- Rehabilitation nach akuten Beschwerden und Operationen
- etc

60 Minuten - 95 € / 90 Minuten - 145 €

Buche deinen Behandlungsslot telefonisch, per WhatsApp oder über das Kontaktformular.

Buchungen nach Absprache Montag-Sonntag zwischen 07 - 21 Uhr möglich, auch an Feiertagen